气象上,当日最高气温≥35℃,称为高温,达到37℃或连续3天以上的高温时,称为酷暑(或热浪)。天津市夏季高温日数总体呈上升趋势,尤其是1997年以来是近60年来最暖时段。历史上极端最高气温达41.7 ℃(1999年7月24日,蓟县), 最热的夏天高温日数超过20天(1997和2000年)。高温高湿天气增多,加大电力负荷。如何应对高温天气,以下常识供您参考:
高温天气饮用什么消暑?
1、多喝水、勿狂饮
最好每天喝1.5-2升以上的水,最好喝温开水,每天定时定量,不要狂饮冰水。高温作业者应多喝含盐饮料,防止痉挛。
2、饮绿茶,补水去火
绿茶不仅有清热去火的功效,还能消除倦意,提神醒脑。
3、绿豆汤,祛湿健脾
绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效,对于轻度中暑,头昏头痛、胸闷气短、无汗烦热等有较好治疗作用。
夏季穿什么衣服最舒适?
1、丝、棉、麻料衣服是首选
这些材质的衣服利于吸汗,透气性强,能让汗水尽快蒸发,让人感到凉爽。同时,衣服不要穿的太紧,宽松的衣服也利于汗水蒸发。
2、首选白色、浅色或素色
选择颜色较浅的白、浅黄、淡粉、浅蓝等衣服,避免黑色或蓝色的衣服,穿着闷热,容易中暑。
3、办公室内不宜穿太少
穿中袖衫、过膝裙、裤子等能防止肩膀、膝盖等部位被冷气吹多了疼痛;丝质披肩能保护颈肩。(文/周慧,图/天津天气)